Rasvaisen ihon hoito kotikonstein

Rasvainen iho: hoito koostuu puhdistamisesta ja kosteuttamisesta

Onko sinulla jokin näistä:

• Rasvainen iho eli kasvojen iho kiiltelee ja ”kukkii”
• Akne eli tulehtuneita finnejä kasvoilla ja esimerkiksi yläselässä
• Sekaiho

Kaikissa edellä mainituissa tapauksissa ihonhoitorutiinit koostuvat säännöllisestä puhdistamisesta ja kosteuttamisesta.

Ihoa voi hoitaa myös DIY ekokosmetiikalla, mikä vähentää syntyvää kemikaalikuormaa.

Joka-aamuinen ja -iltainen ihonhoitorutiini on tällainen:

1. Puhdista kasvoja vähintään minuutin ajan
2. Rauhoita iho ruusuvedellä
3. Kosteuta sopivalla öljyllä

Kun minä olin teini-iässä, oli vallalla uskomus siitä, että rasvaista ihoa pitää kuivattaa.

Kartoin kosteusvoiteita kuin ruttoa ja uskoin kiristävän tunteen kasvoilla olevan pelkästään hyväksi.

Yöksi peitin finnit hammastahnalla tai vesi-ruokasooda-seoksella.

Koska finnejä oli melko paljon, oli naamani usein kuin kalkkilaivan kapteenilla.

Todennäköisesti onnistuin vain pahentamaan akneani näillä tempuilla.

Minulla on kokemuksia rasvaisen ihon hoidosta nyt 20 vuoden ajalta.

Vasta aivan viime vuosina olen löytänyt ne parhaat konstit rasvaisen ihon hoitoon ja näpyistä eroon pääsemiseen.

Ikä on varmasti tehnyt tehtävänsä, mutta muutama vuosi sitten löytämäni luonnonmukaiset täsmätuotteet voivat nopean ja näkyvän avun.

Jaan ne nyt tässä kaikkien teidän kanssa, jotka vielä etsitte keinoja rasvaisen ihon hoitamiseen.

Sopiva puhdistustuote rasvaiselle iholle: konjac-sieni ja vesi

Isossa automarketissa tai kosmetiikka-alan erikoisliikkeessä on pitkät rivit rasvaisen ihon puhdistustuotteita.

On misellivesiä, puhdistusgeelejä, puhdistusmaitoja, mustasaippuaa ja vaikka mitä.

Litrahinta on helposti 80 € tai enemmänkin.

Kokemuksieni perusteella suosittelen konjac-sientä, joita myydään muutamalla eurolla esimerkiksi Tokmannissa, Puuilossa ja monissa muissa ns. tavallisissa sekatavarakaupoissa.

Konjac sienet ovat 100 % kasvikuitua, mitä saadaan Japanissa ja Koreassa kasvavan kasvin juuresta.

Juuri on mineraalirikas, ja sillä on hellästi kuoriva sekä syväpuhdistava vaikutus kasvojen iholle.

Sieni stimuloi ihosolujen uusiutumista ja kasvojen alueen verenkiertoa.

Kastele sieni, pese sillä kasvojasi vähintään minuutin ajan ja huuhtele lopuksi sekä kasvot että sieni.

Jos käytät meikkiä, voit tarvittaessa tursottaa sienelle mitä tahansa kasvojen puhdistukseen ja meikinpoistoon sopivaa ainetta.

Kevyen meikin poistoon tai meikittömien kasvojen puhdistukseen et tarvitse lisäksi kuin pelkkää vettä.

Konjac-sientä voi käyttää kaksi kertaa päivässä noin 3 kuukauden ajan, jos sen välillä tehopuhdistaa keittämällä.

Käytöstä poistettu konjac-sieni kannattaa heittää biojäteastiaan. Kaatopaikkajätettä ei synny, joten konjac-sieni sopii mainiosti zero waste -elämäntapaan.

Sopiva kasvovesi rasvaiselle iholle

Kasvojen puhdistuksen jälkeen on suotavaa käyttää kasvovettä.

Kasvovesi rauhoittaa, kosteuttaa ja uudistaa rasvaista ihoa.

Suosittelen 100 % ruusuvettä.

Voit tehdä ruusuvettä itse oman puutarhasi (ei siis kaupan!) ruusuista.

Ruusu on myös suomalainen villiyrtti, joka kukkii kesäkuussa.

Edullisimmillaan ruusuvesi on, kun teet sen itse kaatamalla kiehautettua vettä ruusun terälehtien päälle.

Vaihtoehtoisesti voit ostaa ruusuvettä luontaistuotekaupasta, kosmetiikkaliikkeestä tai hyvinvarustellusta ruokakaupasta/sekatavaraliikkeestä.

Monista luontaistuotekaupoista voit ostaa laadukasta ruusuvettä esimerkiksi hintaan 7,95 €/120 ml. Koska vettä käytetään noin 6 suihkausta päivässä, kestää pullo muutaman kuukauden verran.

Jos löydät ruusuvettä halvalla etnisestä ruokakaupasta, lue pakkausseloste tarkoin.

Kokemusteni mukaan kyse on usein vedestä, mihin on sekoitettu ruusuaromia. Tällaisella tuotteella voi toki maustaa juomaveden ja leivonnaiset, mutta siitä ei ole rasvaisen ihon hoitoon.

Oikea ruusuvesi sopii rasvaisen ihon hoitoon, koska se on

• Antiseptinen
• Virkistävä & stimuloiva
• Kosteuttava
• Syväpuhdistava & tasapainottava

Ruusuvesi ehkäisee uusien finnien syntymistä ja hoitaa jo tulehtuneita finnejä.

Ihanan tuoksuisesta ruusuvedestä ei tarvitse luopua myöhemminkään, sillä se on anti age -vaikutteinen.

Voit käyttää ruusuvettä loppuelämäsi voidaksesi nauttia hehkeästä, terveestä ja hitaasti vanhenevasta ihosta.

Sopiva kosteusvoide rasvaiselle iholle

Entä mikä voisi olla sopiva kosteusvoide rasvaiselle iholle?

Minusta mikään rasvaisen ihon kosteusvoide ei ole niin tehokas, luonnonmukainen ja suositeltava kuin arganöljy.

Käytin rasvaisen ihon hoidossa melkein 10 vuoden ajan kookosöljyä. Sitä suositellaan aknen hoitoon, koska kookosöljyssä kerrotaan olevan tulehdusta ehkäisevä ominaisuuksia.

Kookosöljy tuhonnee aknea aiheuttavia bakteereja, mutta ilmeisesti se ei sovi kaikille.

Minulta hävisivät kyllä tulehtuneimmat finnit alettuani käyttää kookosöljyä teini-iässä, mutta näppyjä, mustapäitä ja kiiltelyä esiintyi edelleen.

Ihon kunto kohentui, kun löysin yhtä aikaa konjac-sienen, ruusuveden ja arganöljyn.

100 % arganöljy kosteuttaa ihon tehokkaasti.

Pari tippaa – siis ihan oikeasti vain pari tippaa – riittävät koko kasvojen alueelle.

Iho ei jää kiiltelemään, sillä pieni määrä arganöljyä imeytyy nopeasti.

Arganöljy ei vain kosteuta, sillä sen sisältämä linolihappo voi vähentää akneen liittyvää tulehdusta.

Samalla öljy tasapainottaa talintuotantoa, mutta se ei kuitenkaan syyllisty ihon huokosten tukkimiseen.

Ravitseva arganöljy sopii myös:

• Ihon värjäytymien tasoittamiseen
• Herkän ihon tai auringonpolttamien rauhoittamiseen
• Anti age -tuotteeksi ihon ikääntymistä vastaan (runsaasti E-vitamiinia ja rasvahappoja)
• Kasvojen kuorintaan yhdessä sokerin/himalajansuolan kanssa (älä kuori tulehtunutta ihoa!)
• Kynsinauhojen, rohtuneiden huulien, haaroittuvien hiusten ja kovien kyynärpäiden hoitoon

Halpa arganöljy voi olla ei-luomua, jatkokäsiteltyä tai jatkettua.

Laadukas ja vastuullisesti valmistettu arganöljy voi maksaa jopa 25 € per 50 ml, mutta kuten edellä todetaan, päiväannos on vain muutaman tipan.

Minulla kuluu 2–3 50 ml pulloa vuodessa.

Olen löytänyt puhdasta arganöljyä edullisesti ainakin Prismasta, Tokmannista ja luontaistuoteliikkeestä.

Sopiva naamio rasvaiselle iholle

Naamio ei ole välttämättömyys rasvaisen ihon hoidossa, mutta silloin tällöin haluat kenties hemmotella itseäsi.

Kosteuttavia naamioita kannattaa suosia etenkin talvisin, kun sisäilma on kuivaa ja ulkona pakastaa.

Pese kasvot konjac-sienellä, levitä naamio ja anna aineen vaikuttaa tehdessäsi jotain muuta mukavaa.

Mikä olisi paras naamio rasvaiselle iholle?

Suosittelen hunajaa, sillä hunajan käytöstä rasvaisen ihon ja aknen hoidossa on kokemuksia satojen vuosien ajalta.

Itsekin tiedän hunajan kuorivan, syväkosteuttavan ja ravitsevan vaikutuksen.

Olenpa jopa hankkinut oman mehiläispesän saadakseni tarpeeksi hunajaa sisäiseen ja ulkoiseen käyttöön.

Hunajaa saa vaikuttaa kasvojen iholla jopa 30 minuutin ajan.

Pese se sitten lämpimällä vedellä.

Iho voi tuntua niin kosteutetulta ja ravitulta, ettei erillistä kosteutusta enää tarvita.

Hunajan voi antaa imeytyä myös saunassa. Saunan lämmössä riittää vajaan 10 minuutin vaikutusaika.

Käytä vain kotimaista hunajaa, mitä ei ole lämpökäsitelty tai jatkettu sokerivedellä.

Ulkomaisissa hunajissa havaitaan jatkuvasti laatupuutteita, joten ne eivät ole välttämättä laisinkaan niin vitamiini- ja hivenainepitoisia kuin kotimaiset laatuhunajat.

Hunajan hinta vaihtelee sadon ja ostopaikan mukaan, mutta 450 gramman purkki maksaa noin 5–8 €.

Jos käytät hunajaa vain rasvaisen ihon hoitoon, voi purnukka kestää esimerkiksi vuoden verran.

Rasvaisen ihon hoito kotikonstein on edullista

Edellä esittelin konjac-sienen, ruusuveden, arganöljyn ja hunajan käytön rasvaisen ihon hoidossa kotikonstein.

Näitä kaikkia tuotteita yhdistää se, että ne ovat 100 % luonnollisia ja suhteellisen edullisia.

Niitä yhdistää myös se, että ne ovat kokemusteni perusteella erittäin toimivia aknen, rasvaisen ihon ja sekaihon hoidossa.

Jos tuotetta jää yli tai menee pilalle, voi jämät hävittää kompostoimalla.

Myös tuotteiden pakkaukset ovat usein täysin kierrätettävissä.

Ruusuvettä, hunajaa ja arganöljyä voi mainiosti käyttää myös ruoanlaitossa. Ne ovat suhteellisen ekologisia ruokia.

Vain konjac-sientä en suosittele syömään. Konjac sinänsä on syötävää: siitä valmistetaan ainakin nuudeleita.

Ohessa vielä karkea laskelma siitä, mitä rasvaisen ihon hoito kotikonstein voisi maksaa:

• Konjac-sieni 5 €/kpl, menekki 4 sientä vuodessa: yhteensä 20 €
• Ruusuvesi 8 €/pullo, menekki 4 pulloa vuodessa: yhteensä 32 €
• Arganöljy 20 €/pullo, menekki 2,5 pulloa vuodessa: yhteensä 50 €
• Hunaja 6 €/purkki, menekki 1 purkki vuodessa: yhteensä 6 €

Rasvaisen ihon hoito kotikonstein maksaisi siis yhteensä 108 € vuodessa (eli 9 € kuussa).

Vinkki: voit säästää myös kodin puhdistusaineissa. Toisesta artikkelistani löydät ohjeita ekopesuaineiden valmistamiseen itse.

Rasvainen iho syyt

Mistä rasvainen iho johtuu?

Lyhyesti ja yksinkertaisesti: talin (ihon luonnollisen rasvan) ylituotannosta.

Jos sinulla on rasvainen iho, syyt voivat olla yhtä hyvin geeneissä kuin ruokavaliossakin.

Seuraavaksi luettelen tyypillisimmät syyt rasvaiselle iholle ja aknelle.

Rasvaisen ihon syyt:

• Geenit
• Väärät hoitotottumukset ja -tuotteet (etenkin kosteutuksen puute ja ihoa tukkivat tuotteet)
• Liiallinen altistuminen auringolle
• Ympäristö ja sää (ilmansaasteet, kuiva pakkasilma, kuumat & hikiset olosuhteet)
• Ruokavalio (vältä maitoa, sokeria ja tärkkelystä sekä kovia rasvoja, suosi kasviksia ja terveellisiä rasvoja)
• Hormonit (murrosikä, raskaus, kuukautiset, vaihdevuodet)
• Tietyt lääkkeet ja steroidit
• Tupakointi (kannattaa siis miettiä, miten lopettaa tupakointi)

Jos kasvot täyttyvät finneillä kerran kuussa, ei paljon lohduta tieto siitä, että rasvainen iho vanhenee ja rypistyy hitaammin.

Jos rasvainen iho aiheuttaa kohtuuttoman suuria ongelmia, on aika pistäytyä ensin kosmetologin ja sitten tarvittaessa lääkärin vastaanotolla.

Kosmetologin hoidot ovat arvokkaita, mutta usein erittäin tehokkaita.

Lääkäriltä saattaa saada e-pillerireseptin aknen hoitamista varten.

E-pillereillä on myös varjopuolensa. Olen pohtinut toisessa artikkelissa sitä, mikä ehkäisymenetelmä kannattaa valita.

Lääkäri voi ehdottaa myös Roaccutan-kuuria. Siitä lisää seuraavaksi.

Roaccutan aknen hoidossa: kokemuksia ja varoituksia

Puolisollani on kokemuksia Roaccutanista.

Pillerit toimivat vakavaan akneen, mutta Roaccutan hinta oli useamman tuhannen markkaa 1990-luvulla.

Summa oli valtavan iso työläisperheelle.

Akne saatiin taittumaan, eikä kasvojen iholle jäänyt isoja arpia.

Koska lääke toimi, voi sen käyttämistä tietyissä tilanteissa suositella, mutta ei pidä unohtaa Roaccutanin kallista hintaa sekä sivuvaikutuksia, joista osa on vaarallisia.

Tavalliset Roaccutan sivuvaikutukset:

• Maksa-arvojen kohoaminen (maksa-arvoja seurattava koko hoidon ajan ja 2 kk sen päätyttyä)
• Aurinkoyliherkkyys
• Lihas- ja nivelkivut
• Hiustenlähtö, limakalvojen ja ihon kuivuminen

Harvinaisempiin sivuvaikutuksiin kuuluvat masennus ja jopa itsemurhaherkkyys.

Roaccutan-kuurin aikana ei saa imettää, tulla raskaaksi, ottaa tatuointeja, poistaa ihokarvoja vahalla tai edes kuoria ihoa.

Jos mahdollista, yritä selvitä rasvaisen ihon hoidosta kotikonstein, joihin liittyen annan vielä muutaman vinkin.

Lopuksi

Tästä artikkelista löytyy vinkkejä rasvaisen ihon hoitoon.

Kerron, mitkä ovat kokemuksieni perusteella parhaat luonnonmukaiset ihonhoitotuotteet. Kerron myös, mitä ne maksavat ja mistä ne voi ostaa halvalla.

Tässä vielä muutama vinkki finnien ehkäisemiseen ja ihon kunnon kohentamiseen.

• Vaihda usein tyynyliinat ja kasvopyyhkeet
• Pese pipo ja kaulahuivi usein
• Puhdista mahdolliset meikkisiveltimet ainakin kerran viikossa
• Puhdista kännykän näyttö usein, sillä bakteerit siirtyvät siitä kasvoille
• Puhdista tulehtunut ihoalue desinfioivalla aineella (myös ruusuvesi käy)
• Juo vettä 1,5–2 litraa päivässä
• Harrasta liikuntaa – endorfiinien eli mielihyvähormonien tuotanto lisääntyy, stressi vähenee ja myrkyt poistuvat iholta & elimistöstä hien mukana
• Jos et saa kaikkia ravintoaineita ruokavaliostasi, harkitse esimerkiksi sinkkitabletteja ja omega-rasvahappoja sisältäviä öljyjä – ne pitävät huolta ihon kunnosta

Lopuksi vielä se itsestäänselvyys, mitä äidit ovat lapsilleen toistelleet varmasti jo ammoisina aikoina: älä puristele finnejä, sillä se saattaa vain pahentaa tilannetta.

Kotikonstit ovat monesti niitä parhaita konsteja. Finnien hoitoon ei välttämättä tarvita lääkkeitä. Lääkkeitä ei tarvita tukkoisuutenkaan, jos tietää, miten avata tukkoinen nenä kotikonstein.

Share on Facebook

Tweet